Запеканка в кружке
5 проверенных рецептов с фото
Творожная запеканка может стать блюдом быстрого приготовления, если использовать микроволновую печь. Такая выпечка точно понравится детишкам. Кроме вкусового удовольствия, они получат большую порцию витаминов и микроэлементов. Калорийность на 100 г составляет порядка 160-180 ккал.
Творожная запеканка с манкой в микроволновке – рецепт с фото
Этот рецепт творожной запеканки позволит немного разнообразить рацион. Кроме творога и привычных продуктов в тесто добавляются бананы, которые украсят выпечку своим фруктовым вкусом и ароматом.
Банан в запеканку можно добавлять двумя способами, кинув его в тесто кусочками или перебив в пюре совместно с основным составом. Благодаря содержанию в твороге кислоты банан не потемнеет, и запеканка будет иметь приятный кремовый оттенок.
Запеканка из тунца в кружке
7316 56% 1280 мг14 9 0016 7 г 6 6
Порций в упаковке: 1 |
При использовании 1 пакета (2,6 унции) StarKist® Chunk Light Tuna в воде Размер порции: (404 г) |
Количество на порцию |
DV% * |
Калорий |
590 |
|
|
|
Всего жиров |
20 г |
26% 20 г |
Насыщенные жиры |
8 г |
|
40000 |
40000 Транс-жиры |
0 г |
0 г |
Холестерин |
95 мг |
32% 95 мг |
Натрий |
1280 мг |
|
27% 73 г |
Пищевые волокна |
2 г |
7% |
Всего сахаров |
7 г |
Включает добавленные сахара |
0 г |
0% |
Белок |
32 г |
|
|
|
|
|
|
|
|
% |
Кальций |
77 мг |
6% |
Железо |
2 мг |
10% |
Калий |
298 мг 75 |
298 мг 75 900
*% дневной нормы показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. .
Рецепт запеканки для завтрака в кружке от Archana's Kitchen
- О нас
- Свяжитесь с нами
- Рекламируйте и работайте с нами
- Клиенты
- Бренды
- Пресса и СМИ
- Home
- Рецепты
- Рецепты закусок
- Рецепты индийских закусок
- Рецепты энергетических батончиков
- Рецепты сэндвичей
- Рецепты бургеров
- Рецепты роллов Фрэнки
- 000 индийских рецептов
- 0003000 индийских рецептов Митаи / Индийский десерт)
- Рецепты основных блюд индийской кухни
- Рецепты курмы (Корма)
- Рецепты тушеного мяса
- Индийские рецепты карри
- Индийские рецепты без овощей
- Рецепты с курицей
- Рецепты с бараниной
- Рецепты с бараниной
- Рецепты индийского риса
- Рецепты Бирьяни
- Рецепты Кхичди
- Рецепты Пулао
- Разнообразный рис (Рецепты смешанного риса / ароматизированного риса)
- Рецепты индийского хлеба
- 000 Рецепты
- 000 Рецептов
- 000 Рецептов индийского хлеба
- 000 Рецепты
- Рецепты Thepla
- Рецепты Наана
- Рецепты Кульча
- Вегетарианские рецепты Северной Индии
- Рецепты Сабзи
- Рецепты Дала
- Рецепты Кофта
- Рецепты Кадхи
- 0003000 Индийские Рецепты
- 000 Рецепты Южного Кофта Рецепты
- Рецепты Кужамбу
- Рецепты Пориала (Южно-Индийский Сабзи)
- Рецепты Годзю
- Рецепты Палей
- Рецепты Торана
- Рецепты Пачади
- Рецепты Палисери
- Рецепты Рецептов Эссери
- (Идеи индийского завтрака)
- Рецепты Упма
- Рецепты Идли
- Рецепты Доса
- Рецепты Поха
- Рецепты Чиллы (Чили)
.
Запеканка из тунца и лапши в кружке | Кружка миксов | Смеси из чашек
Запеканка из тунца и лапши в кружке
1/3 стакана яичной лапши
2 столовые ложки Классическая смесь белого соуса Knorr
1 чайная ложка сельдерея
1/4 чайной ложки сушеного лука
Щепотка чесночного порошка
1 чайная ложка хлопьев петрушки
1 столовая ложка куриного соуса (сухая смесь)
1 небольшая банка тунца
В небольшой миске смешайте все ингредиенты, кроме тунца. Хорошо перемешайте и поместите в пакет размером с сэндвич с застежкой-молнией и закройте.Поместите банку тунца в кружку и накройте наполненным пакетом. Убедитесь, что кружка вмещает не менее 1 1/2 чашки. Украсить и добавить следующие направления:
Запеканка из тунца и лапши:
Запеканка из тунца и лапши
3/4 стакана воды
1 столовая ложка оливкового масла
2 столовые ложки тертого сыра
Нагрейте духовку до 325 градусов F. Поместите смесь из пакета в слегка смазанную маслом кружку.
В маленькой кастрюле на среднем огне смешайте воду и оливковое масло. Доведите до кипения и залейте ингредиентами кружку.Перемешайте до однородного состояния и накройте кусочком алюминиевой фольги. Выпекать 20 минут. Выньте из духовки и добавьте сушеный тунец из банки и тертый сыр. Вернитесь в духовку еще на 6-8 минут.
Мелисса Бернелл, известная своим друзьям и поклонникам как «Лисс», выросла в Южном штате Мэн, а сейчас проживает в солнечной Южной Каролине. Как занятая жена, мать двух сыновей, заядлый фотограф и индивидуальный предприниматель, Лисс понимает ценность времени и денег. .
Рецепт низкоуглеводного рулета с корицей в микроволновой печиПерейти к содержанию
Toggle Navigation
- О
- Здоровые рецепты
- Все рецепты
- Завтрак
- Основные блюда
- Куриные рецепты
- Рецепты из говяжьего фарша Рецепты здоровой пасты
- Десерты
- Рецепты протеинового порошка
- Рецепты фритюрницы
- Бесплатная поваренная книга
- Ресурсы
- Мои поваренные книги (Patreon)
- Ингредиенты
- My Cookbooks (Patreon)
- The Ultimate Air Fryer использовать весы для приготовления пищи и отслеживать макросы
- My Amazon Kitchen Tools & Products
.
Смотрите также
-
Сырники из творога готовим дома
-
Запеканка творожная с дыней рецепт
-
Рецепт сырники из творога скрипкина
-
Морковная запеканка из сырой моркови рецепт
-
Запеканка из мойвы
-
Сырная запеканка в микроволновке рецепт
-
Запеканка из манки рецепт
-
Запеканка из минтая с овощами
-
Сырники обезжиренный творог
-
Запеканка картофельная с тефтелями
-
Сырники с лимоном
|