Рецепт запеканки из макарон с сыром

Запеканка из макарон в духовке с сыром

Простое, быстрое и вкусное блюдо из макарон! Этот рецепт подойдет для случая, когда от обеда остались макароны. Легкий и вкусный ужин для всей семьи будет готов за считанные минуты. Останется дополнить запеканку из макарон с сыром свежими овощами, по желанию кусочком мяса и соусом. Хотя блюдо можно назвать самостоятельным и весьма сытным, поскольку состоит из белка и углеводов и каких-либо дополнений не требует. Кроме того это блюдо можно отнести к числу бюджетных, ингредиенты доступны, найдутся всегда в каждом доме.

Запеканка с макаронами и сыром в духовке

Ингредиенты и как готовить

Рецепты запеканки с курицей и пастой

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования Все рецепты Все рецепты Поиск

Меню профиля

Присоединяйся сейчас Вниз треугольник Предыдущий Присоединяйся сейчас

Счет

• Создать профиль
• Информационные бюллетени
• Помогите, эта ссылка открывается в новой вкладке

---

Подробнее

• Список покупок
• Школа кулинарии эта ссылка откроется в новой вкладке
• Спросите у сообщества, эта ссылка открывается в новой вкладке

Ваш счет Вниз треугольник Предыдущий Ваш счет

Счет

• Ваш профиль
• Настройки электронной почты
• Помогите, эта ссылка открывается в новой вкладке
• Выйти

---

Подробнее

• Список покупок
• Школа кулинарии эта ссылка откроется в новой вкладке
• Спросите у сообщества, эта ссылка открывается в новой вкладке

Авторизоваться Получить журнал Allrecipes близко

Посмотреть все рецепты

Все рецепты Все рецепты

• Поиск
• Найти рецепт

  Найти рецепт

  Рецепт или ключевое слово

  Ключевое слово

  Включите эти ингредиенты Найдите ингредиенты для включения Добавьте список ингредиентов, разделенных запятыми, для включения в рецепт.Не включайте эти ингредиенты Найдите ингредиенты, которые нужно исключить Добавьте список ингредиентов, разделенных запятыми, которые нужно исключить из рецепта.

  Поиск

• Проводить исследования Предыдущий

  Исследуйте

  • 

    1 Быстро и легко пообедать на месяц

    5-звездочные рецепты готовы за 40 минут или меньше.Читать дальше Далее
  • 

    2 10 простых 20-минутных рецептов курицы

    Называйте их своими воинами буднего вечера.Читать дальше Далее
  • 

    3 Топ-20 самых любимых праздничных файлов cookie

    Рецепты, которые вы будете печь и делить снова и снова.Читать дальше Далее
• Завтрак и бранч Предыдущий

  Завтрак и бранч

  Посмотреть все Завтрак и Бранч
  • Запеканка на завтрак
  • Блинчики и блины
  • Французский тост
  • Блины
  • Киш
  • Вафли
• Обед Предыдущий

  Обед

  Посмотреть все Обед
  • Здоровый обед
  • Бутерброды
  • Обертывания и роллы
  • Идеи для школьных обедов
• Ужин Предыдущий

  Ужин

  Посмотреть все Ужин
  • Все основные блюда
  • Рецепты из говядины
  • Куриные Рецепты
  • Рецепты пасты
  • Рецепты из свинины
  • Рецепты морепродуктов
• Хлеб Предыдущий

  Хлеб

  Просмотреть все Хлеб
  • Банановый хлеб
  • Печенье
  • Хлебопечка Хлеб
  • Булочки с корицей
  • Кукурузный хлеб
  • Маффины

.

Cheesy Beef and Pasta Casserole

Этот пост может содержать партнерские ссылки.

Легкий и полезный ужин из макарон: Сырная запеканка из говядины и макарон

Мой муж чуть не перевернулся, когда я накануне вечером подала это на ужин… и не в хорошем смысле! Он ел легкую пищу и изо всех сил старался не есть переизбыток углеводов. В моем доме много карбоголиков.

Я приложил все усилия, чтобы изменить его мышление.Я объяснил, что это, во-первых, облегченный рецепт, в нем много цукини, и я бы подал очень большой гарнир к небольшой порции пасты. Он подозрительно посмотрел на меня, но в конце концов уступил жажде углеводов.

Паста, как вы понимаете, вполне приемлемо для диеты. Просто подождите до СЛЕДУЮЩЕГО дня, прежде чем вернуться на несколько секунд 🙂

Выход: 6 порций (примерно 1 1/4 чашки на порцию)

Время приготовления: 30 минут

Время приготовления: 20 минут

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка оливкового масла
• 1 мелко нарезанная луковица
• 1 крупный нарезанный цуккини
• 2 измельченных зубчика чеснока
• 1/4 чайной ложки хлопьев красного перца
• 3/4 фунта постного говяжьего фарша (7% жира или меньше)
• 4 стакана вареного пенне из цельной пшеницы (около 2 1/4 стакана сухого)
• 2 стакана обезжиренного соуса маринара (2 г жира или менее)
• 1 стакан измельченного частично обезжиренного сыра моцарелла, разделенного на части
• 2 столовые ложки нарезанный свежий базилик

Указания:

1. Разогрейте духовку до 375 градусов F.Сбрызните форму для запекания на 2 литра антипригарным спреем.
2. В большой сковороде разогрейте масло на среднем огне. Добавьте лук, цукини, чеснок и хлопья красного перца - готовьте, помешивая, пока овощи не станут мягкими - около 5 минут. Выложите овощи в миску и отставьте в сторону. Добавьте говядину в сковороду и готовьте, разбивая ее лопаткой, до коричневого цвета - 8–10 минут. Слейте скопившееся масло и выбросьте.
3. Добавьте приготовленные овощи, пенне и соус в сковороду и перемешайте.Выложите пасту в подготовленную форму для запекания. Посыпать сыром.
4. Выпекайте, пока сыр не расплавится, а начинка не станет горячей и пузырящейся - 20-25 минут. Посыпьте сверху свежим базиликом и подавайте.

Питание:

• Пищевая ценность на порцию (размер порции около 1 1/4 чашки) Калорий: 318, Жиры: 9 г, Насыщенные жиры: 4, Холестерин: 42,5 мг, Натрий: 425 мг, Калий: 228 мг, Углеводы: 34 г, клетчатка: 5 г, сахар: 6 г, белок: 23 г
• Баллы Weight Watchers: Freestyle SmartPoints: 7 (или если вы используете фарш из индейки вместо говядины, то 6 баллов), SmartPoints: 7, Points Plus : 8, Старая программа: 6

Вот еще несколько рецептов запеканки из макарон, которые могут вам понравиться:

Вы сделали этот рецепт?

Знакомьтесь, автор: Лори Ланге

Лори Ланге - бывшая учительница начальной школы, которая поменяла класс на кухню, когда она основала блог RecipeGirl.com в 2006 году, где хранится более 3000 оригинальных и адаптированных рецептов. Теперь Лори каждый день тратит свои дни на создание семейных рецептов для развлечений. Она также разрабатывает рецепты, фотографирует еду и пишет для различных компаний, веб-сайтов и публикаций. Поваренная книга для девочек-рецептов доступна на Amazon.

Тайский суп с кокосом и говядиной карри

.

Рецепт запеканки из говяжьего фарша и пасты

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш профиль Вниз треугольник .

---

Смотрите также

• 
  Запеканка из кабачков и баклажанов помидоров с сыром
• 
  Сырники детские рецепт
• 
  Сырники для малышей рецепт
• 
  Сырники из кабачков и творога
• 
  Запеканка картофельная с рыбными консервами
• 
  Запеканка с вареным мясом и картошкой
• 
  Рецепт сочных сырников из творога
• 
  Как правильно приготовить творожную запеканку
• 
  Запеканка с сардиной
• 
  Творожная запеканка с кокосовой стружкой
• 
  Сколько калорий в 100 гр запеканки творожной