Рецепт запеканки из макарон с сыром


Запеканка из макарон в духовке с сыром

Простое, быстрое и вкусное блюдо из макарон! Этот рецепт подойдет для случая, когда от обеда остались макароны. Легкий и вкусный ужин для всей семьи будет готов за считанные минуты. Останется дополнить запеканку из макарон с сыром свежими овощами, по желанию кусочком мяса и соусом. Хотя блюдо можно назвать самостоятельным и весьма сытным, поскольку состоит из белка и углеводов и каких-либо дополнений не требует. Кроме того это блюдо можно отнести к числу бюджетных, ингредиенты доступны, найдутся всегда в каждом доме.

Запеканка с макаронами и сыром в духовке

Ингредиенты и как готовить

Рецепты запеканки с курицей и пастой

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования Все рецепты Все рецепты Поиск

Меню профиля

Присоединяйся сейчас Вниз треугольник Предыдущий Присоединяйся сейчас

Счет

  • Создать профиль
  • Информационные бюллетени
  • Помогите, эта ссылка открывается в новой вкладке

Подробнее

  • Список покупок
  • Школа кулинарии эта ссылка откроется в новой вкладке
  • Спросите у сообщества, эта ссылка открывается в новой вкладке
Ваш счет Вниз треугольник Предыдущий Ваш счет

Счет

  • Ваш профиль
  • Настройки электронной почты
  • Помогите, эта ссылка открывается в новой вкладке
  • Выйти

Подробнее

  • Список покупок
  • Школа кулинарии эта ссылка откроется в новой вкладке
  • Спросите у сообщества, эта ссылка открывается в новой вкладке
Авторизоваться Получить журнал Allrecipes близко

Посмотреть все рецепты

Все рецепты Все рецепты
  • Поиск
  • Найти рецепт

    Найти рецепт

    Рецепт или ключевое слово

    Ключевое слово

    Включите эти ингредиенты Найдите ингредиенты для включения Добавьте список ингредиентов, разделенных запятыми, для включения в рецепт.Не включайте эти ингредиенты Найдите ингредиенты, которые нужно исключить Добавьте список ингредиентов, разделенных запятыми, которые нужно исключить из рецепта.

    Поиск

  • Проводить исследования Предыдущий

    Исследуйте

    • 1 Быстро и легко пообедать на месяц
      5-звездочные рецепты готовы за 40 минут или меньше.Читать дальше Далее
    • 2 10 простых 20-минутных рецептов курицы
      Называйте их своими воинами буднего вечера.Читать дальше Далее
    • 3 Топ-20 самых любимых праздничных файлов cookie
      Рецепты, которые вы будете печь и делить снова и снова.Читать дальше Далее
  • Завтрак и бранч Предыдущий

    Завтрак и бранч

    Посмотреть все Завтрак и Бранч
    • Запеканка на завтрак
    • Блинчики и блины
    • Французский тост
    • Блины
    • Киш
    • Вафли
  • Обед Предыдущий

    Обед

    Посмотреть все Обед
    • Здоровый обед
    • Бутерброды
    • Обертывания и роллы
    • Идеи для школьных обедов
  • Ужин Предыдущий

    Ужин

    Посмотреть все Ужин
    • Все основные блюда
    • Рецепты из говядины
    • Куриные Рецепты
    • Рецепты пасты
    • Рецепты из свинины
    • Рецепты морепродуктов
  • Хлеб Предыдущий

    Хлеб

    Просмотреть все Хлеб
    • Банановый хлеб
    • Печенье
    • Хлебопечка Хлеб
    • Булочки с корицей
    • Кукурузный хлеб
    • Маффины
.

Cheesy Beef and Pasta Casserole

Этот пост может содержать партнерские ссылки.

Легкий и полезный ужин из макарон: Сырная запеканка из говядины и макарон

Мой муж чуть не перевернулся, когда я накануне вечером подала это на ужин… и не в хорошем смысле! Он ел легкую пищу и изо всех сил старался не есть переизбыток углеводов. В моем доме много карбоголиков.

Я приложил все усилия, чтобы изменить его мышление.Я объяснил, что это, во-первых, облегченный рецепт, в нем много цукини, и я бы подал очень большой гарнир к небольшой порции пасты. Он подозрительно посмотрел на меня, но в конце концов уступил жажде углеводов.

Паста, как вы понимаете, вполне приемлемо для диеты. Просто подождите до СЛЕДУЮЩЕГО дня, прежде чем вернуться на несколько секунд 🙂

Выход: 6 порций (примерно 1 1/4 чашки на порцию)

Время приготовления: 30 минут

Время приготовления: 20 минут

Ингредиенты:
  • 1 чайная ложка оливкового масла
  • 1 мелко нарезанная луковица
  • 1 крупный нарезанный цуккини
  • 2 измельченных зубчика чеснока
  • 1/4 чайной ложки хлопьев красного перца
  • 3/4 фунта постного говяжьего фарша (7% жира или меньше)
  • 4 стакана вареного пенне из цельной пшеницы (около 2 1/4 стакана сухого)
  • 2 стакана обезжиренного соуса маринара (2 г жира или менее)
  • 1 стакан измельченного частично обезжиренного сыра моцарелла, разделенного на части
  • 2 столовые ложки нарезанный свежий базилик
Указания:
  1. Разогрейте духовку до 375 градусов F.Сбрызните форму для запекания на 2 литра антипригарным спреем.
  2. В большой сковороде разогрейте масло на среднем огне. Добавьте лук, цукини, чеснок и хлопья красного перца - готовьте, помешивая, пока овощи не станут мягкими - около 5 минут. Выложите овощи в миску и отставьте в сторону. Добавьте говядину в сковороду и готовьте, разбивая ее лопаткой, до коричневого цвета - 8–10 минут. Слейте скопившееся масло и выбросьте.
  3. Добавьте приготовленные овощи, пенне и соус в сковороду и перемешайте.Выложите пасту в подготовленную форму для запекания. Посыпать сыром.
  4. Выпекайте, пока сыр не расплавится, а начинка не станет горячей и пузырящейся - 20-25 минут. Посыпьте сверху свежим базиликом и подавайте.
Питание:
  • Пищевая ценность на порцию (размер порции около 1 1/4 чашки) Калорий: 318, Жиры: 9 г, Насыщенные жиры: 4, Холестерин: 42,5 мг, Натрий: 425 мг, Калий: 228 мг, Углеводы: 34 г, клетчатка: 5 г, сахар: 6 г, белок: 23 г
  • Баллы Weight Watchers: Freestyle SmartPoints: 7 (или если вы используете фарш из индейки вместо говядины, то 6 баллов), SmartPoints: 7, Points Plus : 8, Старая программа: 6
Вот еще несколько рецептов запеканки из макарон, которые могут вам понравиться:
Вы сделали этот рецепт?

Знакомьтесь, автор: Лори Ланге

Лори Ланге - бывшая учительница начальной школы, которая поменяла класс на кухню, когда она основала блог RecipeGirl.com в 2006 году, где хранится более 3000 оригинальных и адаптированных рецептов. Теперь Лори каждый день тратит свои дни на создание семейных рецептов для развлечений. Она также разрабатывает рецепты, фотографирует еду и пишет для различных компаний, веб-сайтов и публикаций. Поваренная книга для девочек-рецептов доступна на Amazon.
Тайский суп с кокосом и говядиной карри
.

Рецепт запеканки из говяжьего фарша и пасты

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш профиль Вниз треугольник .

Смотрите также