Запеканка из капусты с сыром и яйцом


Сочная капустная запеканка под сыром, рецепт с фото — Вкусо.ру

19 ноября 2015

В кулинарную книгуУже добавлен в книгу

Сложность: просто

Кухня: Домашняя кухня

Ингредиенты:

  • капуста

    300 г

  • сыр твердый

    50 г

  • яйца

    3 шт.

  • майонез

    3 ст.л.

  • сметана

    3 ст.л.

  • мука

    3 ст.л.

  • разрыхлитель

    1/2 ч.л.

  • крахмал

    1/2 ч.л.

  • чеснок

    1 зубчик

Приготовление:

  • Перемешать сырые яйца, майонез, сметану и просеянную пшеничную муку в равных количествах. Добавить картофельный крахмал и разрыхлитель, немного рубленого чеснока. Белокочанную капусту мелко порубить, посолить и перетереть руками, чтобы выделился сок.
  • Смазать противень растительным маслом, уложить капусту, залить жидким тестом. Посыпать тертым сыром. Печь 20 минут при температуре 200 градусов. Капустную запеканку под сыром остудить и порезать на порции. В начинку можно добавить рубленый зеленый лук.

Ваши отзывы бесценны, публикуйте их!

Напишите свой отзыв, пусть его видят все.
Так вы поможете другим пользователям сделать выбор.

Я приготовил(а)

Фотоотзывы

Рецепт запеканки из эскаллопированной капусты | Ри Драммонд

  • Смотреть все сезоны
  • Телепрограмма
  • Ролики
  • Магазин
  • Лотереи
  • Журнал
  • Блог
  • Показывает от А до Я
  • Повара от А до Я
  • Информационные бюллетени
  • Рестораны
Рецепты
  • Здоровый
  • Центральный гриль
  • Наши лучшие рецепты
Посмотреть все рецепты Рецепт дня
Хлеб из кабачков
Популярные рецепты
Тесто для пиццы больших партий
Холодильник для солений с укропом
Жареные бананы
Простой черничный пирог
Показывает Телепрограмма Смотрите телепрограмму
  • Девушка встречает ферму

    8 утра | 7c

  • Девушка встречает ферму

    8:30 | 7: 30c

  • Девушка встречает ферму

    9 утра | 8c

  • Девушка встречает ферму

    9:30 | 8: 30c

  • Женщина-пионерка

    10 утра | 9c

  • Женщина-пионерка

    10:30 | 9: 30c

  • Женщина-пионерка

    11 утра | 10c

  • Женщина-пионерка

    11:30 | 10: 30c

  • Женщина-пионерка

    12 вечера | 11c

  • Женщина-пионерка

    12:30 | 11: 30c

  • Продуктовые Игры Парня

    13:00 | 12c

  • Продуктовые Игры Парня

    14:00 | 1c

  • Продуктовые Игры Парня

    15:00 | 2c

  • Продуктовые Игры Парня

    16:00 | 3c

  • Продуктовые Игры Парня

    5 вечера | 4c

  • Продуктовые Игры Парня

    18:00 | 5c

  • Продуктовые Игры Парня

    19:00 | 6c

  • Продуктовые Игры Парня

    8 вечера | 7c

  • Продуктовые Игры Парня

    21:00 | 8c

  • Сегодня вечером
    Продуктовые Игры Парня

    22:00 | 9c

  • Продуктовые Игры Парня

    23:00 | 10c

  • Продуктовые Игры Парня

    12 утра | 11c

  • Продуктовые Игры Парня

    1:00 | 12c

  • Продуктовые Игры Парня

    2 часа ночи | 1c

  • Продуктовые Игры Парня

    3:00 | 2c

  • Победитель торт все

    4 утра | 3c

Посмотреть все шоу Популярные шоу
Ресторан: невозможно
Обеды, заезды и погружения
Лучшее, что я когда-либо ел на всех звездах
На кухне
Женщина-пионерка
Кухня
Гиада дома
Повара Повара и ведущие
Kardea коричневый
Ри Драммонд
Ina Garten
Санни Андерсон
Бобби Флей
Валери Бертинелли
Гай Фиери
Giada De Laurentiis
.

Запеканка из говяжьего фарша с яичницей

КЕТО Запеканка из говяжьего фарша с яичницей рецепт, который легко приготовить! Эта запеканка из говяжьего фарша с низким содержанием углеводов, и вы можете приготовить ее на ночь, если хотите! Он наполнен овощами и посыпан сыром чеддер!

Что можно приготовить из яиц и говяжьего фарша?

Вы, ребята, знаете о Joe’s Special? Это знаменитое блюдо, появившееся в Сан-Франциско в 1920-х годах, состояло из яиц, говяжьего фарша, шпината и чеснока.Некоторые заведения создают свою собственную версию, в том числе ресторан в Бруклине, в который влюбился мой муж. Я хотел попробовать современный вариант, убрав шпинат и заменив его зеленой фасолью и перцем. В результате получилась вкусная запеканка из яичницы и говяжьего фарша!

Рецепт легкой кето-запеканки

Эта запеканка кето-дружественная и с низким содержанием углеводов, то, что меня попросили сделать больше от моих читателей, так как я опубликовал свой рецепт запеканки из цветной капусты! Это один из моих любимых простых рецептов кето-говяжьего фарша! Он сделан из яиц и говяжьего фарша с высоким содержанием белка, а также домашнего грибного крем-супа с миндальным молоком.Я уже упоминал, что сверху есть тертый сыр, чтобы он был еще вкуснее?

Вот видео, которое показывает, как легко это сделать!

Ингредиенты

Чтобы приготовить эту вкусную запеканку из говяжьего фарша, вам понадобится всего несколько ингредиентов!

  • 1 фунт говяжьего фарша
  • 1 мелко нарезанный зеленый перец
  • 1 стакан зеленой фасоли, нарезанной пополам
  • 6 яиц
  • 1 1/2 стакана грибного супа (или 1 банка емкостью 10,5 унции)
  • соль и перец по вкусу
  • 1/2 стакана тертого сыра чеддер

В эту запеканку, помимо яичницы и гамбургера, входят стручковая фасоль и нарезанный перец.В одной чашке стручковой фасоли содержится 6 г чистых углеводов, поэтому они являются отличным овощным дополнением к этому блюду.

Мы собираемся приготовить домашний грибной крем-суп, подходящий для кето. Он основан на моем любимом рецепте грибного крем-супа, но мы используем миндальное молоко вместо обычного. Домашний грибной крем-суп так легко приготовить, что консервированный вариант больше никогда не купишь! Если вы не хотите готовить домашний грибной крем-суп, ничего страшного, вы можете использовать 1 банку конденсированного грибного супа объемом 10,5 унций.

В каком рецепте используется много яиц?

Для этого рецепта запеканки требуется омлет из 6 яиц. Я купил эти яйца на фермерском рынке на прошлых выходных, разве они не красивые?

Что делать с говяжьим фаршем?

Когда я копаюсь в морозилке на обед и нахожу говяжий фарш, я знаю, что это будет вечер запеканки из говяжьего фарша! Этот рецепт требует 1 фунт говяжьего фарша.

Вы будете готовить говяжий фарш, стручковую фасоль и зеленый перец на сковороде , пока мясо не подрумянится.Затем добавьте яйца в сковороду и готовьте, пока они не станут жидкими и не станут жидкими.

Вылейте смесь в форму для запекания и посыпьте сверху тертым сыром. В духовку отправляется на 20 минут. Через 20 минут поставьте духовку на жаркое и запекайте еще 2–3 минуты или пока сыр не подрумянится (следите за этим!).

И точно так же у вас есть вкусная запеканка из яичницы и говяжьего фарша для всей семьи! Если есть остатки, они тоже будут вкусными на следующий день!

Надеюсь, вам понравится этот рецепт запеканки из говяжьего фарша!

Другие рецепты, которые могут вам понравиться

Соус Кето Альфредо
Запеканка из говяжьего фарша (Запеканка из кораблекрушения)
Домашний неряшливый Джо
Суп с чизбургером
Запеканка из цветной капусты с сыром Чеддер
Запеканка из капустной рулетики и запеканки с перцем

Запеканка из фаршированной перцем и капустой

Булавка для последующего использования:

Запеканка из яичницы-болтуньи и говяжьего фарша

Распечатать

КЕТО Запеканка из говяжьего фарша Рецепт, который легко приготовить! Эта запеканка из говяжьего фарша с низким содержанием углеводов, и вы можете приготовить ее на ночь, если хотите! Он наполнен овощами и посыпан сыром чеддер!

Время приготовления: 20 минут

Время приготовления: 20 минут

Общее время 40 минут

Инструкции

  • Разогрейте духовку до 350 градусов.

  • Добавьте в сковороду говяжий фарш, зеленый перец и стручковую фасоль. Готовьте на среднем огне, пока говядина не подрумянится.

  • Добавьте яйца в сковороду и жарьте, пока они не станут жидкими и не станут жидкими, около 5 минут. Добавьте соль и перец по вкусу.

  • Добавьте говяжий фарш в форму для запекания среднего размера. Добавить крем грибного супа и перемешать.

  • Посыпьте запеканку тертым сыром чеддер.

  • Выпекайте 20 минут.Через 20 минут включите духовку, чтобы жарить, и запекайте (наблюдая за ней) в течение 2-3 минут или пока сыр не станет слегка подрумяненным.

Грибной крем-суп Инструкции
.

Яичная запеканка с ветчиной и сыром

Яичная запеканка с ветчиной и сыром

Время приготовления : 5 минут Время приготовления : 20 минут Общее время : 25 минут Порций : 6

Супер легкая запеканка из яиц на завтрак с нарезанной кубиками ветчиной и сыром чеддер.

Распечатать рецепт
ингредиенты
  • 10 яиц
  • 1 стакан ветчины, нарезанной кубиками
  • 1 стакан творога
  • 1 стакан тертого сыра чеддер
  • 4 зеленых лука, нарезанных ломтиками
  • 1/4 стакана маринованного перца халапеньо, нарезанного ( по желанию)
  • соль и перец по вкусу
направления
  1. Все перемешать и поместить в смазанную маслом форму для выпечки 9 × 9 дюймов и выпекать в предварительно разогретой духовке 375F / 190C, пока яйца не застынут, а верх не станет светло-золотистым коричневый, примерно 20-25 минут.

Опция : Смешайте ингредиенты, поместите их в смазанную маслом форму для выпечки, накройте крышкой и поставьте в холодильник на ночь, а утром запекайте.
Вариант : замените ветчину приготовленной на пару брокколи.

Пищевая ценность : 256 калорий, 16 г жира (насыщенные 7 г, транс-0), холестерин 308 мг, натрий 740 мг, углеводы 4 г (клетчатка 1 г, сахар 1 г), белок 23 г

Запеканка для завтрака Bobbi's Low-Carb с яйцом, сыром и зеленым чили - Kalyn's Kitchen

отправлено Калин Денни 11 июня 2017

В восхитительной низкоуглеводной запеканке для завтрака моей сводной сестры Бобби с яйцом, сыром и зеленым перцем чили используются ингредиенты, которые могут быть у вас под рукой!

PIN Запеканка для завтрака Bobbi’s Low-Carb с зеленым чили, чтобы приготовить позже!

Я вернулся домой после замечательной семейной поездки в Мексику, где братья и сестры Денни и супруги прекрасно провели время, исследуя руины, плавая, отдыхая на пляже, делая покупки в Плайя-дель-Кармен и, конечно же, поесть! А за неделю до моего отъезда в Мексику в гостях у меня были моя подруга-блогерша Лидия и ее муж Тед.Нам было весело кататься в новой машине с опущенным верхом, а Тед покатался на велосипеде с моим зятем Клейтоном, так что здесь действительно начало ощущаться как лето.

Этот рецепт запеканки для завтрака с низким содержанием углеводов Bobbi с яйцом, сыром и зеленым перцем чили я приготовил, когда здесь были Лидия и Тед, и мы наслаждались им на здоровый завтрак, а затем съели остатки и наслаждались им во второй раз. . Я люблю завтраки, которые можно приготовить один раз и съесть несколько дней, а легкие запеканки для завтрака с низким содержанием углеводов - это то, что я делаю весь год, даже когда мне приходится готовить их в духовке!

Я подумал, что было бы весело разделить завтрак с мексиканскими вкусами, когда я только вернулся из Мексики, но есть еще забавная летняя история о том, как я изначально получил этот рецепт.В самом начале блога, когда я был учителем, однажды летом я навестил свою сводную сестру Бобби в Герневилле, Калифорния. Бобби приготовила это для меня как завтрак с высоким содержанием углеводов, и когда он оказался таким вкусным и из ингредиентов, которые у меня всегда есть в доме, я поделился им в блоге. И в ту же поездку сестра Бобби, Карин, приготовила для меня вкусную запеканку на завтрак, которая также появилась в блоге.

Я обновляю фотографии запеканки для завтрака Bobbi’s Low-Carb Breakfast с яйцом, сыром и зеленым чили, добавляя новые, которые лучше ее демонстрируют.Я также урезал запеканку до меньшего размера, что составляет 6-8 порций. Мне не только понравились ароматы, но и то, как творог добавляет дополнительный белок, и я надеюсь, что новые фотографии соблазнят вас попробовать!


Как приготовить низкоуглеводную запеканку для завтрака Бобби с яйцом, сыром и зеленым чили:

(Прокрутите вниз, чтобы увидеть полный рецепт для печати с информацией о пищевой ценности.)

  1. Разогрейте духовку и сбрызните стеклянную форму для запекания или посуду размером 9 ″ x 13 ″ антипригарным спреем или оливковым маслом.
  2. Положите творог в мелкоячеистое сито и промойте холодной водой, пока не останется только творог. Дайте творогу стечь, пока вы открываете оливки, зеленый перец чили и нарезаете зеленый лук.
  3. Выложите творог, тертый сыр, зеленый перец чили, нарезанные оливки и зеленый лук в форму для запекания.
  4. Взбивайте яйца до однородной массы.
  5. Вылейте взбитое яйцо поверх остальных ингредиентов; затем осторожно «перемешайте» вилкой, чтобы ингредиенты равномерно распределились в яйцах.
  6. Выпекать 35 минут или до тех пор, пока яйца полностью не застынут, а запеканка не начнет слегка подрумяниваться. (Я бы начал проверять через 30 минут.)
  7. Подавайте запеканку на завтрак с яйцом, сыром и зеленым чили в горячем виде со сметаной, гуакамоле, сальсой или зеленым соусом табаско (партнерская ссылка), чтобы добавить к столу, если хотите.

Еще рецепты завтрака, которые могут вам понравиться:

Кето-запеканка с брокколи и тремя сырами ~ Kalyn’s Kitchen
Сырная мексиканская фриттата ~ Boulder Locavore
Зеленые чили и сырные яичные кексы ~ Kalyn’s Kitchen
Яйца, запеченные с низким содержанием углеводов с авокадо и фетой ~ Kalyn’s Kitchen
Мексиканские яичницы-болтуньи 9000 от Valerie’s

Приготовление еды на выходных:

Этот рецепт был добавлен в новую категорию под названием «Готовка на выходные», чтобы помочь вам найти рецепты, которые вы можете приготовить или приготовить на выходных и съесть в течение недели!

Состав

  • 12 яиц
  • 2 чашки творога, промытого и осушенного
  • 2 стакана тертого сыра чеддер (см. Примечания)
  • 1 4 унции.можно нарезать кубиками зеленый перец чили
  • 1/4 стакана нарезанного зеленого лука, при желании еще немного для украшения
  • 1 6 унций. банка маслин без косточек, высушенных и нарезанных ломтиками (см. примечания)
  • 2 ч. Л. Шипованная приправа (см. Примечания)
  • соль / перец по вкусу

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 375F / 190C.
  2. Положите творог в мелкоячеистое ситечко и хорошо промойте холодной водой, затем дайте стечь.
  3. Нарежьте зеленый лук, процедите и нарежьте оливки (или используйте предварительно нарезанные оливки). Откройте банку зеленого чили, сливать не нужно, если вы не хотите.
  4. Обрызгайте стеклянную или фарфоровую форму для запекания 9 ″ x 13 ″ оливковым маслом или антипригарным спреем.
  5. Выложите осушенный творог, тертый сыр, зеленый лук, зеленый перец чили с соком и нарезанные оливки в форму для запекания.
  6. Взбить яйца, пока они хорошо не смешаются, и залить ингредиентами в форме для запекания.
  7. Аккуратно перемешайте вилкой, чтобы смесь сыра и овощей равномерно распределилась в яйцах; затем приправьте приправой «Спайк» (партнерская ссылка), солью и свежемолотым черным перцем.
  8. Выпекать 35 минут или пока яйца полностью не застынут, а верх не подрумянится.
  9. Подавайте горячими с начинками, такими как гуакамоле, сметана, сальса или соус «Зеленый табаско» (партнерская ссылка), чтобы добавить к столу, если хотите.

Банкноты

Перед тем, как приготовить это, вы можете прочитать «Основные инструкции и рецепты для запеканок для завтрака с низким содержанием углеводов», в которых есть инструкции для разных размеров сковородок и вариантов ингредиентов для этого типа запеканок для завтрака.Используйте жирный или нежирный творог и сыр, в зависимости от того, что вы предпочитаете. Вы можете использовать предварительно нарезанные оливки, если сможете их найти! Если у вас нет Spike Seasoning (партнерская ссылка), используйте любую универсальную приправу, которая подходит для яиц. Рецепт от моей сводной сестры Бобби.

Информация о пищевой ценности:
Доходность:
8
Размер порции:
1
Количество на порцию: Калорийность: 307 Всего жиров: 21 г Насыщенные жиры: 9 г Ненасыщенные жиры: 10 г Холестерин: 316 мг Натрий: 1099 мг Углеводы: 6 г Волокно: 1 г Сахар: 3 г Белки: 23 г

Информация о питании автоматически рассчитывается подключаемым модулем рецептов, который я использую.Я не диетолог и не могу гарантировать 100% точность, так как многие переменные влияют на эти расчеты.

Низкоуглеводная диета / Низкоуглеводная диета / Предложения по диете Саут-Бич:
Эта запеканка для завтрака, приготовленная из нежирного творога и нежирного сыра, с яйцом, сыром и зеленым чилийским чили, является отличным вариантом завтрака для любой этап диеты Саут-Бич. При низкоуглеводной диете предпочтение отдается жирным молочным продуктам. В любом случае, это будет восхитительно для завтрака с высоким содержанием углеводов.

Найти больше рецептов, подобных этому:
Используйте рецепты завтрака, чтобы найти больше рецептов, подобных этому. Используйте индексные страницы с фотографиями «Рецепты по типу диеты», чтобы найти больше рецептов, подходящих для определенного плана питания. Вы также можете подписаться на Kalyn’s Kitchen на Pinterest, чтобы увидеть все хорошие рецепты, которыми я делюсь там.

отправлено Kalyn Denny на 11 июня, 2017

Не пропустите рецепт!

подпишитесь на получение новых рецептов по электронной почте:

Мы являемся участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение путем ссылки на Amazon.com и дочерние сайты. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

.

Смотрите также