Запеканка из кабачков
Запеканка из кабачков - рецепты с фото на Повар.ру (56 рецептов запеканки из кабачков)
Запеканка из кабачков от Натальи Калининой 4.0
Рецепт запеканки из кабачков от Натальи Калининой. Готовится проще простого, справится даже начинающий кулинар. Сытное, вкусное и полезное блюдо! ...далее
Добавил: Оксана Ч. 20.10.2018
Кабачковое суфле под сырной шапкой 4.2
Приготовим нежное воздушное суфле из кабачков, запеченное в духовке. Замечательное летнее блюдо для легкого обеда или ужина. Вам непременно понравится, угощайтесь! ...далее
Добавил: Натали 20.06.2018
Гратен с кабачками гриль 5.0
Гратен с кабачками - прекрасное блюдо для летнего обеда или ужина. Предварительно обжаренные овощи на гриле, запеченные под нежным сливочным соусом и сырной корочкой. ...далее
Добавил: Вика Василенко 06.07.2018
Кабачковое кольцо с начинкой 4.4
Необычная подача знакомых продуктов. Блюдо сочное, ароматное и очень вкусное! Прекрасно подойдет не только для повседневного стола, но и для праздничного. ...далее
Добавил: Оксана Ч. 28.08.2018
Запеканка картофельно-кабачковая 4.6
Замечательная запеканка картофельно-кабачковая готовится очень быстро и может заменить собою полноценный ужин для того, кто решил, что еда не должна быть плотной, но обязательно вкусной. ...далее
Добавил: Екатерина Мацулина 03.08.2016
Кабачковое суфле с индейкой под грибным соусом 3.3
Это нежное и очень полезное блюдо можно готовить даже маленьким деткам, ведь мясо индейки считается диетическим, а кабачок не только содержит много клетчатки и витаминов, но и хорошо усваивается. ...далее
Добавил: Евдокия Антонова 06.08.2016
Кабачки в духовке под сметанным соусом 3.5
Кабачки в духовке под сметанным соусом очень легки в приготовлении. Нежная структура и сливочный вкус понравятся и вам, и вашим детям. Лёгкое и сытное одновременно, оно не прибавит вам много калорий. ...далее
Добавил: Lika Val 29.11.2015
Пирог из кабачков с сыром 2.8
В самый сезон кабачков просто грех не готовить из этого овоща различные блюда, легкие и в то же время очень сытные. Сегодня поделюсь с вами рецептом, как приготовить пирог из кабачков с сыром. ...далее
Добавил: Марина Софьянчук 30.08.2016
Запеканка из кабачков диетическая 4.2
Готовится запеканка из кабачков диетическая очень быстро, без сахара, муки и соли. Творог используется нежирный, как и сыр, поэтому ее по праву можно назвать низкокалорийной и диетической. ...далее
Добавил: Юлия Мальченко 18.07.2017
Летний пирог с кабачками и сыром 4.0
Предлагаю вам еще один рецепт приготовления летнего пирога, на этот раз — с кабачками и сыром. Получается такой пирог очень влажным, нежным и ароматным, а также питательным и очень вкусным! ...далее
Добавил: Алина 14.03.2017
Кабачковая запеканка с фаршем 3.9
Летом, в сезон кабачков, кабачковая запеканка с фаршем становится одним из самых популярных блюд у нас дома. Вкусная, сытная и простая в приготовлении, она отлично подходит для семейного обеда. ...далее
Добавил: Алиса 05.05.2013
Картофельная запеканка с кабачками 3.5
Картофельная запеканка с кабачками будет отличным решением для тех, кто решил разнообразить свое меню. Овощи очень полезны, особенно, если их не жарить, а запекать. Такое блюдо будет в центре стола. ...далее
Добавил: Яна Горностаева 06.06.2016
Кассероль из кабачков и сыра 4.1
Кассероль — это и посуда из жаропрочного материала, и одновременно такая запеканка. Делюсь рецептиком, как приготовить кассероль из кабачков и сыра. Это простое блюдо, чтобы накормить всю семью. ...далее
Добавил: Антонина Панина 12.04.2017
Фриттата с кабачками 4.5
Фриттата - итальянский омлет, очень вкусное и питательное блюдо, продукты для которого вы можете менять в зависимости от вашего настроения или предпочтений. ...далее
Добавил: Nufica 27.11.2014
Солнечный летний пирог 5.0
Этот пирог станет украшением любого стола! Он очень вкусный, сытный и полезный, ведь для его приготовления необходимо много овощей. Сыр и чеснок дают очень аппетитный аромат этому пирогу, попробуйте! ...далее
Добавил: Алина 11.03.2017
Запеканка 5.0
Сегодня я опишу, как приготовить запеканку. Готовить будем запеканку из кабачков с сыром и сметаной. Блюдо поможет разнообразить ваши ужины и повысит ваш кулинарный рейтинг в глазах близких людей. ...далее
Добавил: Татьяна Семина 21.08.2017
Кабачки под соусом "Бешамель" 4.1
Перед вами невероятно аппетитное и полезное блюдо, которое подойдет даже для детского меню. Рецепт приготовления кабачков под соусом "Бешамель" удивительно прост и доступен. Попробуйте приготовить! ...далее
Добавил: Марина Золотцева 19.09.2015
Запеканка из кабачков с рисом 4.0
Это легкое, даже диетическое блюдо из кабачков и риса. Запеканка получается очень нежной и вкусной, и точно не прибавит лишних сантиметров на талии. Прошу к столу! ...далее
Добавил: Bestpovar 30.11.2016
Запеканка из кабачков с творогом 3.6
Это вкусное и оригинальное блюдо в первую очередь понравится тем, кто любит полезную и здоровую пищу. Запеканка из кабачков с творогом получается очень нежная и необыкновенно вкусная. ...далее
Добавил: Марина Золотцева 19.04.2014
Лазанья из кабачков с курицей 4.1
Предлагаю на заметку удивительно легкое и аппетитное блюдо - лазанью из кабачков с курицей в домашних условиях. Без теста и сложного соуса такое блюдо идеально подойдет для ужина. ...далее
Добавил: Марина Золотцева 08.12.2014
Кабачки, фаршированные рыбой
Если вы любите кабачки, рыбу, сыр и овощи - то кабачки, фаршированные рыбой в домашних условиях, вам обязательно понравятся! Это блюдо готовится в духовке, поэтому вы насладитесь сырной коркой. ...далее
Добавил: Юлия Мальченко 22.09.2014
Кабачковая запеканка 3.6
Вашему вниманию хочу предложить рецепт, который расскажет, как приготовить кабачковую запеканку. Нежная, сочная и ароматная - невероятно вкусный вариант сытного и аппетитного блюда для всей семьи. ...далее
Добавил: Марина Золотцева 22.08.2016
Запеканка с курицей и овощами 4.0
Моя подруга, мастерица всевозможных запеканок, поделилась со мной отличным рецептом запеканки с курицей и овощами. По-моему, запеканка очень удобное и выгодное блюдо, которое к тому же нравится всем. ...далее
Добавил: Galate 12.01.2015
Запеканка из кабачков в микроволновке 3.0
Кабачок – овощ довольно универсальный, сочетать его можно с самыми разнообразными добавками – мясом, птицей, другими овощами, специями и разными соусами. Запеканка может быть диетической и сытной. ...далее
Добавил: Galate 13.03.2015
Кабачки, фаршированные курицей и овощами 4.4
Очень вкусное блюдо - кабачки, фаршированные курицей и овощами в домашних условиях. Они станут отличным решением не только для ужина, но и даже для праздничного стола. ...далее
Добавил: Юлия Мальченко 06.10.2014
Запеканка из кабачков с манкой 3.6
Самый простой способ приготовления этого зеленого овоща, конечно, жарка, но я предлагаю вам другой, более вкусный, сочный и низкокалорийный вариант - запеканку из кабачков с манкой. Это просто нечто! ...далее
Добавил: Dashuta 11.03.2015
Кабачки с сыром в духовке 3.6
Если вы любитель вкусных и полезных запеканок, то вы обязательно должны попробовать мой рецепт, как приготовить кабачки с сыром в духовке. Это блюдо каждому придется по вкусу: оно легкое и сочное. ...далее
Добавил: Марина Софьянчук 22.08.2016
Кабачки, запеченные в духовке с овощами 4.3
Хочу вам рассказать, как приготовить кабачки, запеченные в духовке с овощами по-мексикански! В оригинале блюдо очень острое, но я его сделала более привычным для нашей кухни. Попробуйте, вкусно очень! ...далее
Добавил: Даша Петрова 15.12.2015
Пудинг из кабачков 3.6
Пудинг из кабачков - очень вкусное блюдо, которому можно найти массу применений. Например, подать к столу в качестве завтрака или легкого гарнира к основному блюду. Пудинг - низкокалорийное блюдо. ...далее
Добавил: Алексей Марчук 20.11.2014
Запеканка из капусты и кабачков 3.6
Очень приятная запеканка из капусты и кабачков готовится совсем несложно. Правда, чтоб подготовить овощи желательно иметь кухонный комбайн. В противном случае подготовка овощей займет много времени. ...далее
Добавил: Galate 18.01.2015
Запеканка из кабачков с сосисками 3.7
Кабачок очень сочный, полезный и довольно легкий для организма овощ, а запеканки с ним получаются изумительные, предлагаю вам попробовать вот такой питательный вариант с сосисками под сырной шапкой. ...далее
Добавил: Dashuta 09.02.2015
Лазанья из кабачков 4.8
Лазанья из кабачков - легкое итальянское блюдо, оно идеально подойдет для летней жары, когда совсем не хочется тяжелых сытных блюд. Также оно порадует всех любителей овощей и просто лазаньи. ...далее
Добавил: Galate 08.12.2014
Запеканка овощная с сыром 4.7
Запеканка овощная с сыром — это вкусное и полезное блюдо. Овощи получаются очень нежными. А сметанная заливка с сыром позволяет добиться хрустящей и красивой корочки сверху. Обязательно попробуйте! ...далее
Добавил: Яна Горностаева 29.05.2017
Овощи под соусом "Бешамель" с сыром 3.3
В сезон овощей можно сделать не только рагу или потушить их. Мой рецепт, как приготовить овощи под соусом "Бешамель" с сыром, намного вкуснее и интереснее. Подойдут любые овощи, которые у вас есть. ...далее
Добавил: Антон Сорока 13.12.2016
Запеканка из кабачков с фаршем в духовке 3.5
Запеканка из кабачков – это всегда вкусное и полезное блюдо, которое понравится всей вашей семье. Запеканку можно сделать только из кабачков, а можно и с добавлением мясного фарша, грибов, овощей. ...далее
Добавил: Марина Софьянчук 06.08.2016
Кабачки, запеченные со сметаной и сыром 3.8
Хочу поделиться простым рецептом кабачков, запеченных со сметаной и сыром. Это блюдо готовится просто, но на вкус и на вид — весьма необычное. Попробуйте, вам обязательно понравится! ...далее
Добавил: Даша Петрова 26.09.2015
Курица с кабачками в сметане 4.4
Из курицы, кабачков и сметаны можно приготовить массу вкусных блюд. Я предпочитаю запекать все вместе в духовке: получается очень сытная и запеканка, которую можно подать к обеду или ужину. ...далее
Добавил: Алексей Марчук 18.08.2015
Запеканка из кабачков и картофеля 4.1
Дома лежат несколько гигантских кабачков, которые срочно надо использовать. Порылась в рецептах и нашла чудесную запеканку из кабачков и картофеля. Нежное, но сытное блюдо без мяса порадует всю семью. ...далее
Добавил: Julechka 10.02.2014
Кабачки и баклажаны с фаршем 4.0
Моя мама очень любит баклажаны и очень часто их готовит, а мне всегда лень их обрабатывать перед приготовлением, вымачивать, обжаривать. Именно для таких я и предлагаю ленивую запеканку! ...далее
Добавил: Razalin 02.03.2015
Запеканка из цукини с курицей и морковью {GF, DF, Paleo}
Запеканка из цуккини с курицей и морковью - идеальное блюдо с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка. Палео, без глютена и молочных продуктов, а также с овощами. Лучший ужин, чтобы накормить толпу. Требуется всего 4 основных ингредиента.
Запеканка из цукини с курицей и морковью - идеальный рецепт для ужина в будние дни. Это и с низким содержанием углеводов, и с высоким содержанием белка, а также без палео, глютена и молочных продуктов.И я уже упоминал, что вам действительно нужно всего четыре ключевых ингредиента для этого рецепта запеканки из кабачков?
Эти ключевые ингредиенты просто
- кабачки тонко нарезанные
- куриный фарш
- тертая морковь
- лук, нарезанный кубиками
Есть несколько других ингредиентов, которые действительно помогут вывести эту запеканку из цуккини на новый уровень, а именно оливковое масло, соль, перец, прованские травы, панировочные сухари, измельченные грецкие орехи, майонез и шрирача, но я обещаю, что вы сможете на самом деле приготовьте эту запеканку из цуккини без дополнительных компонентов (ну, кроме оливкового масла, соли и перца), и это все равно будет восхитительно.
Если вы будете следовать правильному порядку для этого рецепта, вы можете подготовить слово в кратчайшие сроки. Для начала нужно слегка обжарить морковь и лук в оливковом масле. После этого нарежьте цуккини тонкими ломтиками и выложите ломтики на бумажные полотенца, слегка посолив цукини. Через несколько минут переверните цукини и снова посолите. Затем промокните ломтики цуккини бумажным полотенцем.
Этот шаг важен для удаления влаги из цуккини.Если вы готовили с цуккини и не знаете, сколько в нем жидкости.
Пока морковь и лук готовятся, а цуккини сушатся, приготовьте курицу, смешав ее с солью, перцем и зеленью. Я использовал смесь провансальских трав (что всегда заставляет меня чувствовать себя намного интереснее, когда я повторяю эти слова в голове, чем обычный старый орегано).
* Если под рукой нет прованских трав, добавьте орегано, тимьян, сушеный базилик, сушеную петрушку и т. Д. Любой из них подойдет.
А теперь по сборке. Используйте большую глубокую форму для запекания и положите ломтики кабачков рядом друг с другом. Затем добавьте треть лука и моркови. Затем куриный фарш. Затем повторите еще один или два раза.
Эта часть не является обязательной - вы можете смешать немного майонеза и шрирачи и разложить их поверх верхнего слоя цукини. Затем посыпьте смесь измельченными грецкими орехами и панировочными сухарями. Я также люблю налить в кастрюлю 1/2 стакана воды, чтобы все не пересохло.Для палео-версии обязательно используйте палео-майонез и просто не добавляйте панировочные сухари.
Положите это в духовку и расслабьтесь с бокалом вина, пока ждете.
Через 45 минут запеканка из цукини с курицей и морковью будет готова. Этот рецепт требует небольшой подготовительной работы, но готовый продукт легко обслуживает 6-9 блюд и делает его очень сытным и здоровым блюдом. С низким содержанием жира, низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка - чего еще можно желать?
С каждым кусочком этой запеканки из цуккини вы получаете мягкие овощи с сытной курицей, слегка острым айоли и хрустящими ореховыми панировочными сухарями.Это блюдо само по себе может стать полноценным обедом, но если вы ищете гарнир для его подачи, оно идеально сочетается с моим салатом из авокадо и нута с веганским соусом песто .
Ищете другие рецепты ужина из курицы? Проверьте мой:
Запеканка из цуккини с курицей и морковью {GF, DF, Paleo}
Запеканка из цукини с курицей и морковью - идеальное блюдо с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка. Палео, без глютена и молочных продуктов, а также с овощами.Лучший ужин, чтобы накормить толпу. Требуется всего 4 основных ингредиента.
Курс: Ужин
Кухня: без молочных продуктов, без глютена, для здоровья, палео
Количество порций: 8
Калорийность: 237 ккал
Автор: Вики Берман
Состав
- 1 столовая ложка оливковое масло первого отжима
- 2-4 цуккини тонко нарезанный по диагонали (толщиной около 1/2 дюйма)
- 1 лук нарезанных
- 2 морковь тертый
- 1 1/2 фунты куриный фарш лучше всего, если вы можете получить фарш из куриных бедер
- соль / перец по вкусу
- 1 столовая ложка травы де прованс
- 2 столовые ложки майонез используйте палео-майонез, если палео
- 1-2 чайная ложка шрирача по желанию
- 1/2 кружка панировочные сухари панко без глютена необязательно, опустить для палео
- 2 столовые ложки измельченные грецкие орехи
Инструкции
-
Разогрейте духовку до 375 градусов F.
-
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте лук и морковь. Варить 10 минут. Добавьте соль / перец по вкусу.
-
Положите нарезанные цуккини на бумажные полотенца и посолите. Оставить на несколько минут, перевернуть и снова посолить. Протрите фрай бумажными полотенцами.
-
Смешайте в миске куриный фарш с солью, перцем и провансальскими травами.
-
В маленькой миске смешать майонез со шрирачей.
-
Панировочные сухари смешать с грецкими орехами.
-
В большой глубокой форме для запекания начните выкладывать ингредиенты слоями. Сначала добавьте слой ломтиков цукини, слегка перекрывая их, сверху выложите 1/3 смеси морковно-лука и 1/3 куриной смеси. Повторите еще два раза. Последним слоем должны быть ломтики кабачков.
-
Намазать смесью майонеза ломтики цуккини.
-
Добавьте 1/2 стакана воды в форму для запекания сбоку.
-
Верхняя запеканка с ореховой смесью из панировочных сухарей.
-
Выпекать 40 минут.
-
Жарить на сильном огне 5 минут.
Пищевая ценность
Запеканка из цуккини с курицей и морковью {GF, DF, Paleo}
Сумма на порцию
калорий 237 Калорий в составе жира 117
% дневная стоимость *
Жиры 13 г 20%
Насыщенные жиры 3 г 19%
Холестерин 77 мг 26%
Натрий 141 мг 6%
0 19452 Калий 651 мг46 Углеводы 12 г 4%
Клетчатка 1 г 4%
Сахар 2 г 2%
Белок 16 г 32%
Витамин A 2645IU 53%
Витамин C 11.1 мг 13%
Кальций 24 мг 2%
Железо 1 мг 6%
* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.
,Запеканка из цуккини | Запеченная паста из цукини
Сделайте пасту из цуккини своим лучшим другом для кето
Спагетти из кабачков , паста из кабачков, зудлей, лапша из кабачков - называйте их как хотите, но они являются отличным низкоуглеводным заменителем лапши и пасты на кето-диете. И они не менее вкусные. Перво-наперво: для их изготовления не требуется специального оборудования. До того, как я приобрел ручной спирализатор, я использовал овощечистку для изготовления макарон, поэтому правильнее было бы называть его феттучини из кабачков , но что в названии? Этот рецепт запеканки из цуккини содержит мало углеводов, не содержит глютена, и его также можно легко сделать вегетарианским.Благодаря хрустящей золотистой сырной корочке сверху, слоям мяса и овощей и большому количеству сыра внутри он станет отличным обедом, и вашим детям он тоже понравится.
Если вам не нравится выпечка и вы предпочитаете блюдо из пасты / лапши, взгляните на наши спагетти из цуккини с соусом песто и фетучини с кето-альфредо, чтобы получить больше идей дудла; вы удивитесь, насколько универсальным может быть этот фрукт. Правильно, вы знали, что цуккини - это фрукт?
Сырная запеканка из цуккини с помидорами
Наша запеченная запеканка из кабачков собирается на томатной основе, и я бы рекомендовал использовать наш рецепт для соуса маринара.Я накормила салями, подобранную на отдыхе, но что делать в эту запеканку - решать вам. Вы можете использовать мясные варианты, такие как оставшаяся тертая курица, говяжий или свиной фарш, или, возможно, креветки или кальмары. Если вы вегетарианец, вы можете использовать шпинат, грибы, брокколи… любые овощи, которые вам нравятся. Настройте его в соответствии со своими потребностями, и это будет идеальная кето-еда. Не экономьте и на сыре; Лучшая часть этого блюда - это растрескивание золотой сырной корочки сверху.Если вы похожи на меня, вы будете бороться за кусочки подрумяненного сыра в углах блюда!
Быстрое и легкое блюдо для кето
Информация о питании (на порцию)
- Калорий: 516
- Чистые углеводы: 4 г
- Углеводы: 6 г
- Жиры: 46 г
- Белки: 20 г
- Волокно: 2 г
Этот рецепт рассчитан на 1 порцию. Получите этот рецепт на myfitnesspal.
Овощная запеканка с морковью и кабачками Видео
Перейти к основному содержанию Новинка этого месяца- Следуйте за нами в:
- ПРОСМАТРИВАТЬ
-
Поиск ингредиентов
- Создать профиль
- ✕
- ✕
Идти
-
Тип питания
- Закуски и закуски
- Завтрак и бранч
- Десерты
- Ужин
- напитки
-
Ингредиент
- говяжий
- Курица
- Макароны
- Свинина
- Лосось
-
Диета и здоровье
- диабетический
- Не содержит глютен
- здоровый
- Низкокалорийный
- Обезжиренный
-
сезонное
- Летние Рецепты
- Карнавал и ярмарка еды
- День труда
- Вернуться к Sc
