Запеканка из хлеба

запеканка из хлеба | пошаговые рецепты с фото на Foodily.ru

кефир 0,5 л (можно заменить на сметану, разбавленную водой/молоком)

тёртый сыр(твёрдых сортов) 150-200 г

яйца 2-3 шт

сода гашенная 1/2 ч.л.(или 15 г - разрыхлитель для теста)

немного сахара

соль/молотый перец по вкусу

мука (тесто - как на оладьи, только погуще)

для начинки:

кабачок крупный 1 шт

пару зубков чеснока

зелень (петрушка, укроп...)

кунжутные семечки 2-3 ст.л

Показать все (12)

Запеканка из цуккини | Запеченная паста из цукини

Сделайте пасту из цуккини своим лучшим другом для кето

Спагетти из кабачков , паста из кабачков, зудл, лапша из кабачков - называйте их как хотите, но они являются отличным заменителем лапши и макаронных изделий с низким содержанием углеводов на кето-диете. И они не менее вкусные. Перво-наперво: для их изготовления не требуется специального оборудования. До того, как я приобрел ручной спирализатор, я использовал овощечистку для изготовления макарон, поэтому правильнее было бы назвать его феттучини из кабачков , но что в названии? Этот рецепт запеканки из цуккини содержит мало углеводов, не содержит глютена, и его также можно легко сделать вегетарианским.Благодаря хрустящей золотистой сырной корочке сверху, слоям мяса и овощей и большому количеству сыра внутри он станет отличным обедом, и вашим детям он тоже понравится.

Если вам не нравится выпечка и вы предпочитаете блюдо из пасты / лапши, взгляните на наши спагетти из цуккини с соусом песто и фетучини с кето-альфредо, чтобы получить больше идей дудла; вы удивитесь, насколько универсальным может быть этот фрукт. Правильно, вы знали, что цуккини - это фрукт?

Сырная запеканка из цуккини с помидорами

Наша запеченная запеканка из кабачков собирается на томатной основе, и я бы рекомендовал использовать наш рецепт для соуса маринара.Я накормила салями, подобранную на отдыхе, но что делать в эту запеканку - решать вам. Вы можете использовать мясные варианты, такие как оставшаяся тертая курица, говяжий или свиной фарш, или, возможно, креветки или кальмары. Если вы вегетарианец, вы можете использовать шпинат, грибы, брокколи… любые овощи, которые вам нравятся. Настройте его в соответствии со своими потребностями, и это будет идеальная кето-еда. Не экономьте и на сыре; Лучшая часть этого блюда - это растрескивание золотой сырной корочки сверху.Если вы похожи на меня, вы будете бороться за кусочки подрумяненного сыра в углах блюда!

Быстрое и легкое блюдо для кето

Информация о питании (на порцию)

Калорий: 516
Чистые углеводы: 4 г
Углеводы: 6 г
Жиры: 46 г
Белки: 20 г
Волокно: 2 г

Этот рецепт рассчитан на 1 порцию. Получите этот рецепт на myfitnesspal.

Запеканка из запеченной кукурузы - приготовление на растительной основе

Эта запеканка из запеченной кукурузы является отличной заменой нездоровой версии, которую обычно подают на семейных торжествах или в отпуске. Вы знаете тот, у которого тонны масла и сыра. Эта версия имеет юго-западное влияние за счет использования мягкого зеленого перца чили, сальсы или соуса энчилада, авокадо и небольшого количества кинзы. Если вы хотите добавить еще один слой аромата, вы можете добавить немного черных бобов.

Я разработал эту закуску со свежими запеченными чипсами (особенно кукурузными чипсами) см. Мой рецепт запеченной версии.Он вкусный и такой ароматный, как соус, и идеально подходит для любой вечеринки или собрания.

В этом рецепте используется тофу. Тофу - отличный источник белка. См. Мой пост «Безопасность сои», если у вас есть опасения по поводу употребления сои.

Обратите внимание на другие сытные и полезные блюда из запеканок:

В нем также используется кукуруза, и, хотя я утверждаю, что вы можете использовать консервы, свежее намного лучше. Если вы боитесь срезать свежую кукурузу с початка, ждите, я нашел этот простой урок.Если вы все еще не уверены, что хотите использовать этот метод… Нет проблем, есть несколько удобных кухонных инструментов, с помощью которых резка свежей кукурузы станет простой задачей!

Вам не нужно просто навешивать этот рецепт на закуски. Он достаточно сытный и вкусный, чтобы его можно было есть как гарнир или полноценный обед. Вы можете подавать это с красивым салатом, хрустящим мясом или даже фруктовым салатом.

Из него получится вкусная еда, и его достаточно быстро и легко подать в будний вечер.Приготовление не займет много времени, так что занятые мамы и жены смогут оценить этот рецепт.

Я хотел бы услышать ваши отзывы в комментариях ниже об этом рецепте запеченной кукурузной запеканки ! Если у вас есть фотография, опубликуйте ее на моей странице в Instagram, отметьте меня хэштегом #plantbasedcooking в своей подписи, и я не пропущу!

На основе рецепта Chez Cayenne

Минутку ...

Включите файлы cookie и перезагрузите страницу.

Этот процесс автоматический. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.

Подождите до 5 секунд…

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

Запеканка из колбасы и фасоли Элин Уильямс

Нарежьте морковь и лук кубиками по 2 см - здесь вы можете познакомить детей старшего возраста с базовыми навыками ножа, заставив их нарезать морковь тупым ножом, только следите за ними.
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне и обжарьте сосиски до золотистого цвета.
Добавьте овощи в сковороду и обжаривайте еще 4 минуты, пока они не станут слегка мягкими.
Добавьте овощной бульон, горчицу, лавровый лист и мелко нарезанную петрушку и доведите до кипения.Попросите детей перемешать ингредиенты.
Добавьте фасоль и убавьте огонь.
Накройте сковороду крышкой и оставьте кипеть примерно на 1 час.
Попробуйте и при необходимости добавьте щепотку соли. Снимите с огня и разделите запеканку на 4 миски. Посыпьте еще нарезанной петрушкой и сразу подавайте.

Подробнее Рецепты основных блюд для детей

Лучшие советы по защите себя и своей семьи при приготовлении сырого мяса и птицы можно найти на странице «Безопасность пищевых продуктов в домашних условиях».

В рамках здорового сбалансированного питания мы рекомендуем этот рецепт для особого случая или угощения.

Смотрите также

Сырники из творога рецепт с рисовой мукой
Запеканка из белокочанной капусты с сыром и яйцом
Запеканка с шоколадом
Запеканка из пюре и фарша
Чем заменить манку в сырниках
Чем заменить майонез в запеканке
Запеканка творожная в скороварке
Запеканка для кормящих
Запеканка из кабачков с крабовыми палочками
Запеканка творожно сырная
Сырники с клубникой рецепт

Запеканка из хлеба