Печеночная запеканка по дюкану


Печеночная запеканка для диеты Дюкана: рецепт с фото

Опубликовано: 13.02.2014
Разместил: Kaho
Калорийность/100г: 126.83
Жиры/100г: 3.78

Калорийность: 731.79
Белки/100г: 18.78
Углеводы/100г: 4.04

Если вы уже определились с диетой, нужно подобрать к ней соответствующее меню. Блюда, которые вы будете употреблять для похудения, должны быть не только полезными, но и сбалансированными. Ведь грамотная диета – это больше не ограничение в пище, а грамотное сочетание ингредиентов. Диету Дюкана многие считают слишком строгой, ведь это – белковое меню, по большей части состоящее из мяса, яиц, рыбы… На самом же деле, эта диета позволяет лакомиться многими вкусняшками! И одна из них – печеночная запеканка.

Ингредиенты:

- говяжья или телячья печень – 500 г;
- яйцо – 1 шт.;
- овсяные отруби – 2 ст. л.;
- специи «итальянские травы»;
- соль – по вкусу;
- сливочное масло;
- мука для обработки формы для запекания.

Как приготовить в домашних условиях



1. Печенку лучше брать именно говяжью или телячью, ведь свиная – более жирная. С другой стороны, с ней бы печеночная запеканка для диеты Дюкана получилась менее сухой. Однако эта диета не предусматривает использование такой печени. Так что берем говяжью печенку, промываем и промакиваем бумажными полотенцами, чтобы забрать лишнюю воду. Срезаем лишние пленки и нарезаем печень на кусочки по 2-3 см. Допустимы и кусочки большего размера, но тогда печень будет в вариться дольше.


2. Заливаем печенку водой и ставим на огонь. Солим воду. После кипения сразу же снимаем пену и варим на протяжении получаса. Затем откидываем через дуршлаг и остужаем, чтобы кусочки перестали быть горячими.


3. Кладем вареную печенку в чашу кухонного комбайна: теперь будем превращать ее в кашицу. Добавляем яйцо.


4. Добавляем специи и соль, если при варке ее было недостаточно. Запускаем комбайн.


5. После этого добавляем овсяные отруби (это обязательный продукт для белковой диеты Дюкана, который нужно употреблять ежедневно) и опять включаем комбайн. Получается вот такой печеночный паштет – однородная масса без пленочек.


6. Берем небольшую форму для запекания и приступаем к ее обработке. Чтобы печеночная запеканка для диеты Дюкана не прилипла к бортикам во время запекания, форму нужно смазать кусочком сливочного масла, а затем притрусить небольшим количеством муки. Вместо сливочного масла можно использовать растительное, а вместо муки – панировочные сухари.

После этого можно выкладывать печеночную массу в форму. Затем нагреваем духовку до 200 градусов и ставим запеканку печься. Для полного приготовления блюда потребуется 20 минут.


Печеночная запеканка готова!

А еще любителям печени предлагаем приготовить печеночные котлеты, тушеные в ароматном томатном соусе.

Приятного аппетита!

Рецепт печеночной запеканки - Как приготовить печеночную запеканку

Фото: http://www.wiltshirefarmfoods.com/frozen-ready-meals/lamb-ready-meals/liver-and-bacon-casserole_324

Печеночная запеканка - очень популярный рецепт. Узнайте, как приготовить финскую запеканку из печени, следуя этому простому и легкому рецепту.

Рецепт печеночной запеканки
Время приготовления 15 минут
Время приготовления 60 минут
Сложность Easy
Тип рецепта Non Veg.

Состав:

  • 300 г печени (измельченной)
  • 200 г короткозернистого риса
  • 500 мл воды
  • Соль по вкусу
  • 700 мл молока
  • 2 яйца
  • 2 луковицы (нарезанные)
  • 500 мл коричневого сиропа
  • 100 г изюма без косточек
  • Белый перец по вкусу
  • Много майорана
  • 3 ст.л. сливочного масла

Как приготовить запеканку из печени:

  • Возьмите рис с подсоленной водой в кастрюле и варите, пока вода не впитается.
  • Влить лук с сиропом, изюмом, рубленой печенью и всеми ароматизаторами. Смажьте запеканку жиром и засыпьте цельной рисовой смесью.
  • Добавьте масло и запекайте при 180 ° C в течение 1 часа.
  • Подавать горячим.
.

3 шага по предотвращению повреждения печени и рака печени

Печень - это большой орган, расположенный на правой стороне живота. Наряду с желчным пузырем, поджелудочной железой и кишечником он помогает переваривать и усваивать пищу. Основная задача печени - фильтровать кровь, поступающую из кишечника, прежде чем она попадет в остальной организм. Печень также выводит токсины и расщепляет химические вещества в крови, включая лекарства и токсичные загрязнители.

В то время как здоровая печень имеет способность расти или регенерироваться, когда она повреждена, хроническое воспаление может привести к необратимому повреждению печени… что приведет к циррозу и раку печени или печеночной недостаточности, если ее не лечить .

К сожалению, нет возможности компенсировать потерю функции печени в долгосрочной перспективе. Хотя диализ печени может помочь на некоторое время, трансплантация печени является единственным долгосрочным решением проблемы печеночной недостаточности. Поэтому жизненно важно, чтобы вы принимали меры, чтобы ваша печень оставалась здоровой и свободной от рака.

Причины повреждения печени, о которых вы можете не знать

Печень играет важную роль в том, как холестерин, сахар и железо используются и хранятся в организме. Фактически, по оценкам, печень выполняет до 500 различных функций, включая управление хранением энергии в виде гликогена, разрушение красных кровяных телец, помощь в производстве белков крови, а также обеспечение свертывания крови и выработку гормонов.Печень также вырабатывает желчь, которая необходима для переваривания жиров.

Большинство людей знают о связи между употреблением алкоголя и повреждением печени, но печень может быть повреждена несколькими способами. Если не лечить, повреждение печени может прогрессировать до болезни печени .

Чрезмерное употребление / злоупотребление обезболивающими - печень и почки являются основными органами детоксикации организма. Все лекарства, которые вы принимаете, расщепляются ферментами печени.Большинство аллопатических препаратов могут повредить печень из-за накопления токсичных побочных продуктов. Однако болеутоляющие, отпускаемые по рецепту, особенно те, которые содержат ацетаминофен, хуже всего. Такие препараты, как Викодин, Лортаб и Перкосет, содержат высокие дозы ацетаминофена и могут вызвать заболевание печени или даже печеночную недостаточность при чрезмерном употреблении или злоупотреблении. Хорошо известно, что даже безрецептурные продукты с ацетаминофеном, включая тайленол (парацетамол), вызывают повреждение печени, если их не использовать осторожно.

Цирроз - это осложнение заболевания печени, при котором клетки печени (известные как гепатоциты) повреждаются, обычно из-за злоупотребления алкоголем или инфекций вирусного гепатита B и C, что приводит к необратимому рубцеванию печени.Цирроз может прогрессировать до рака печени и печеночной недостаточности.

Вирус Эпштейна-Барра (EBV, или инфекционный мононуклеоз) - этим вирусом инфицировано более 90% взрослого населения во всем мире. Когда иммунная система ослаблена или дает сбой, ВЭБ может вызвать воспаление печени, известное как гепатит, которое прогрессирует до заболевания печени и рака печени.

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) - это название накопления лишнего жира в печени, не вызванного алкоголем.Жир в печени - это нормально. Однако , если более 5-10% веса печени состоит из жировых клеток, то это называется жировой печенью . НАЖБП обычно развивается у людей с избыточным весом, ожирением, диабетом, высоким уровнем холестерина или триглицеридов. По некоторым оценкам, от него страдают до 25% людей в США. НАЖБП может прогрессировать до цирроза и рака печени или печеночной недостаточности.

Как болезнь печени приводит к раку или печеночной недостаточности?

Воспаление печени может возникнуть по нескольким причинам.Если воспаление сильное и становится хроническим, оно может навсегда повредить печень.

Если не лечить, воспаленная печень начнет рубцевать, а вновь образовавшаяся рубцовая ткань начнет заменять здоровую ткань печени, известную как фиброз. Рубцовая ткань влияет на способность печени правильно выполнять свою работу . Если все еще не лечить, печень может получить настолько серьезные рубцы, что больше не сможет заживать.

Эта стадия (когда повреждение невозможно устранить) называется циррозом .Цирроз может вызвать дальнейшие осложнения, включая рак печени и печеночную недостаточность.

Типичные симптомы цирроза печени включают:

  • Легкое кровотечение или образование синяков
  • Накопление жидкости в ногах и животе
  • Кожа и глаза становятся желтыми, известными как желтуха
  • Сильный зуд в коже
  • Повышенная чувствительность к лекарствам и их побочным эффектам
  • Развитие инсулинорезистентности и диабета 2 типа
  • Проблемы с концентрацией, памятью, сном или другими умственными функциями из-за накопления токсинов в головном мозге

Печеночная недостаточность означает, что ваша печень теряет или уже потерял большую часть или всю свою функцию .Это очень серьезное, опасное для жизни состояние, требующее срочной медицинской помощи, поскольку существует высокий риск комы и смерти.

Типичные симптомы включают тошноту, потерю аппетита, усталость и диарею. Когда печеночная недостаточность возникает из-за цирроза, это обычно означает, что печень отказывает в течение нескольких лет. Это известно как хроническая печеночная недостаточность . Хроническая печеночная недостаточность также иногда может быть вызвана недоеданием.

Реже печеночная недостаточность может возникнуть внезапно, иногда всего за 48 часов.Это называется острой печеночной недостаточностью и обычно является реакцией на отравление или передозировку лекарством или лекарствами.

Чрезмерное употребление ацетаминофена (тайленола) является ведущей причиной печеночной недостаточности

Согласно статье 2013 года, опубликованной в Huffington Post, «В результате передозировки ацетаминофена в отделения неотложной помощи ежегодно отправляется до 78 000 американцев, что приводит к 33 000 госпитализаций в год. , показывают федеральные данные. Ацетаминофен также является основной причиной острой печеночной недостаточности в стране, согласно данным текущего исследования, финансируемого Национальным институтом здравоохранения № .

Канадские врачи также недавно предупреждали канадцев об опасностях парацетамола (тайленола) и призывали Министерство здравоохранения Канады к более качественной маркировке и предупреждению об опасностях. Доктор Майкл Ридер, педиатрический клинический фармаколог из Западного университета в Канаде, заявил в сентябрьском отчете CBC 2016 года, что ацетаминофен «является наиболее частой причиной повреждения печени. Период. Полная остановка."

Важно отметить, что большое количество «передозировок» ацетоминофена является случайным, а не преднамеренным.Поскольку несколько продуктов содержат ацетаминофен, очень легко превысить безопасные уровни дозировки, особенно при приеме нескольких продуктов для борьбы с простудой или гриппом. Особенно важно проявлять осторожность, если вы обезвоживаете организм из-за рвоты или диареи и принимаете ацетаминофен, поскольку даже обычно безопасные уровни препарата могут стать токсичными.

Признаки и симптомы рака печени

Рак, который первоначально начинается в печени, называется первичным раком печени . Цирроз и гепатит В являются основными факторами риска рака печени , который может развиться в любой момент заболевания печени.

К сожалению, симптомы рака печени обычно не проявляются до более поздних стадий заболевания. Они аналогичны циррозу и могут включать:

  • Потеря веса (без попыток)
  • Потеря аппетита или чувство сытости после небольшого приема пищи
  • Тошнота и / или рвота
  • Опухание печени
  • Опухание селезенки
  • Боль и скопление жидкости в брюшной полости
  • Зуд кожи
  • Пожелтение кожи и глаз
  • Лихорадка, аномальные синяки или кровотечения

Кроме того, некоторые виды рака печени вырабатывают собственные гормоны, которые действуют на другие органы - приводит к высокому содержанию кальция в крови, низкому уровню сахара в крови, увеличению груди, а также иногда к сокращению яичек у мужчин, высокому количеству эритроцитов и высокому холестерину в крови.

Если вы испытываете какие-либо из этих проблем в течение определенного периода времени, важно проконсультироваться с врачом, чтобы можно было найти и лечить основную причину - это не обязательно рак печени.

3 способа снизить риск рака печени, помимо отказа от алкоголя

# 1 - Прекратите употреблять в пищу полуфабрикаты из свинины

Наряду с повреждением печени в результате вирусных инфекций, употребления болеутоляющих средств и алкоголя и связанных с образом жизни болезней, существуют и другие факторы риска рака печени, в том числе потребление свинины.

Согласно отчетам, потребление свинины тесно связано с циррозом печени - на самом деле эта связь сильнее, чем связь между алкоголем и циррозом, и наблюдается во многих странах стабильно на протяжении как минимум 40 лет. Другие исследования также показали связь между употреблением свинины и раком печени.

Большинство свиней, выращиваемых в США, кормят зерном и маслами семян, которые повышают содержание в них омега-6 жирных кислот и провоспалительной арахидоновой кислоты. Употребление этого мяса может повысить риск заболеваний печени.Кроме того, большая часть свинины находится в переработанной форме, такой как копченая ветчина, колбасы, бекон и переработанное мясо для обеда, которые сохраняются различными способами, включая добавление химических консервантов, таких как нитраты. Нитраты превращаются в нитрозамины, которые явно связаны с повышенным риском некоторых видов рака .

Мало того, мясо, приготовленное при высоких температурах, может содержать до 20 различных видов соединений, вызывающих рак, включая нитрозамины. И последнее, но не менее важное: свиньи едят что угодно, что делает их потенциальной средой для опасных инфекций, вызываемых ретровирусами и другими паразитами.Некоторые из них могут способствовать риску рака, когда мы потребляем свинину, включая рак печени.

# 2 - Избегайте аспартама

Аспартам, искусственный подсластитель, также известный как NutraSweet или Equal, присутствует в более чем 6000 продуктов. Исследования ясно показали, что аспартам вызывает рак.

В одном лабораторном исследовании у мышей, которым регулярно давали аспартам (с момента их рождения до самой смерти), была выявлена ​​значительно более высокая заболеваемость раком печени и легких.

Другое исследование, проведенное Европейским фондом Рамаззини, независимым центром исследования рака, подтвердило канцерогенный потенциал аспартама. Самцам и самкам мышей давали аспартам, начиная с 12 дней беременности до их смерти. К сожалению, вскрытие мышей-самцов выявило злокачественные опухоли как печени, так и легких.

По словам авторов отчета, «Аспартам в наших экспериментальных условиях вызывает у мужчин значительное дозозависимое увеличение частоты гепатоцеллюлярных карцином [злокачественного рака печени].«

# 3 - Регулярная детоксикация

Мы живем в очень токсичном мире. Сотни, если не тысячи загрязняющих веществ в воздухе, воде и пище могут попасть и попадают в наш организм. Хотя может быть трудно или даже невозможно ограничить проникновение таких токсинов, мы, безусловно, можем облегчить их быстрый выход, регулярно проводя детоксикацию.

Очищение печени, вероятно, является одним из наиболее эффективных способов детоксикации и усиления нашего механизма самовосстановления. Людям, у которых диагностирован рак, потребуется многократное очищение печени.

Есть четыре основных выхода, через которые токсичные отходы могут выводиться из нашего организма - кишечник, мочевыводящая система, легкие или верхние дыхательные пути и кожа в указанном порядке. Если какой-либо из этих выходов заблокирован, следующий в очереди должен компенсировать провисание, что обычно имеет неблагоприятные последствия для этого выхода. Это означает, что все четыре выхода должны быть тщательно очищены - в правильном порядке - для того, чтобы программа детоксикации была действительно эффективной.

После тщательной детоксикации кишечника и мочевыделительной системы необходимо очистить печень как минимум в течение 5-7 дней, чтобы накопившиеся токсичные отходы могли легко выйти через очищенную и открытую мочевыделительную систему и кишечник.

Краткое содержание статьи

  • Ваша печень - жизненно важный орган, и нет никакого способа компенсировать потерю функции печени в долгосрочной перспективе.

  • Печень может быть повреждена несколькими способами. Если не лечить, повреждение печени может прогрессировать до болезни печени . Некоторые из распространенных причин поражения печени включают:

    • Чрезмерное употребление / злоупотребление обезболивающими
    • Цирроз
    • Вирус Эпштейна-Барра (EBV, или инфекционный мононуклеоз)
    • Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП)
  • На невылеченной воспаленной печени начнутся рубцы.Рубцовая ткань влияет на способность печени выполнять свою работу должным образом, и если ее не лечить, печень больше не может заживать сама. Эта стадия называется циррозом , .

  • Когда печеночная недостаточность возникает из-за цирроза, это обычно означает, что печень отказывает в течение нескольких лет. Это известно как хроническая печеночная недостаточность . Реже острая печеночная недостаточность может произойти очень внезапно и обычно является реакцией на отравление или передозировку лекарственного средства или лекарства.Одной из частых причин острой печеночной недостаточности является чрезмерное употребление ацетаминофена (препарата, который содержится во многих безрецептурных лекарствах, включая тайленол).

  • Цирроз и гепатит B являются основными факторами риска рака печени. Симптомы рака печени обычно не проявляются до более поздних стадий заболевания. Они аналогичны циррозу и могут включать:

    • Потеря веса (без попыток)
    • Потеря аппетита или чувство сытости после небольшого приема пищи
    • Тошнота и / или рвота
    • Опухание печени
    • Опухание селезенки
    • Боль и скопление жидкости в животе
    • Зуд кожи
    • Пожелтение кожи и глаз
    • Лихорадка, аномальные синяки или кровотечения
  • Три способа снизить риск рака печени включают:

    1. Стоп Употребление в пищу полуфабрикатов из свинины
    2. Избегайте аспартама
    3. Регулярная детоксикация
.

Может ли печень вырасти заново? | Вопросы

Kat - Это правда, что печень отрастает. Это удивительный регенеративный потенциал. Вы можете отрезать половину чьей-то печени, и она снова вырастет. Это действительно звучит как фантастическая идея для пациентов, перенесших трансплантацию, но, к сожалению, у вас все еще будет проблема отторжения тканей. Вы должны очень, очень тщательно подбирать его. Некоторые люди действительно предлагают выступить в роли живых доноров. Вы можете жертвовать почки, можете жертвовать печень людям, которым вы очень близки.Вероятно, у вас очень похожий тип ткани, но, очевидно, попытка удалить часть чьей-то печени - довольно серьезная операция, и это не то, к чему вы бы легкомысленно относились. На самом деле проблема тысяч людей, ожидающих трансплантации, состоит в том, чтобы побудить больше людей зарегистрироваться в реестре доноров органов.

Крис - Я думаю, что еще одна проблема с печенью заключается в том, что если вы удалите большой кусок печени, хотя клетки могут иметь способность заменять потерянные клетки и составлять их количество, архитектуры не будет, структура там, где клетки могут «висеть» или от которых будут тянуться, чтобы создать новую печень.Хотя вы можете вернуть клетки обратно, вы не сможете получить ту же форму и структуру. Ему было бы очень сложно отремонтировать себя таким образом, поэтому я думаю, что это нечто большее, чем просто -

Kat - Он вырастет снова. Печень действительно вырастет через пару недель после ее удаления. Это действительно феноменально. В случае онкологических больных можно удалить 50-60% чьей-либо печени, и она вырастет снова.

.

Мои шокирующие результаты с удивительным промыванием желчного пузыря (продолжение)!

Автор Gillian B

На протяжении многих лет я пробовал много различных видов детоксикации, включая сыроедение, соки и даже аюрведическое очищение, когда я каждое утро пил лечебное топленое масло! Все мои очищения были великолепны и принесли некоторое облегчение, но оно бледнеет по сравнению с результатами, которые я получил от более глубокой работы по исцелению моей печени и желчного пузыря!

Однажды, глубоко в джунглях Коста-Рики, я случайно познакомился с книгой The Amazing Liver and Gallbladder Flush и супергероем по имени Райан, который только что завершил серию из 12 приливов и полностью изменил свое тело.Он был энергичным, сияющим и так страстно говорил об очищениях и о том, как они спасли ему жизнь. Я воспринял это как знак, прочитал всю книгу менее чем за 2 дня и сразу же заказал средства для очищения, чтобы я мог начать, как только вернусь домой. На фотографии ниже я на следующее утро после первого промывания!

Оглядываясь назад, я могу сказать, что это была одна из лучших вещей, которые я когда-либо делал для себя, но прежде чем я скажу вам, почему, давайте взглянем на печень и желчный пузырь и почему они так важны для нашего здоровья и благополучия.

Любовь печени

При массе 3–4 фунта печень является самым большим внутренним органом. Это краеугольный камень около 500 различных функций организма, включая детоксикацию, кроветворение, регулирование уровня сахара в крови, защиту организма от инфекций и функцию гормонов. Как ни важна печень для нашего благополучия, ее часто упускают из виду и игнорируют при выяснении первопричины заболевания. Однако верно и то, что везде, где существуют болезни и расстройства, вы также найдете нездоровую печень.

Во время пищеварения печень выделяет желчь в тонкий кишечник, подщелачивая и смазывая пищеварительный тракт. Желчь является важным ингредиентом в рецепте здорового пищеварения, и без нее мы подвергаем наш организм риску дефицита питательных веществ и чрезмерного роста вредных бактерий. Выделение желчи также стимулирует перистальтику, которая выводит каловые массы из организма.

Однако из-за многих факторов, включая потребление обработанных пищевых продуктов, красного мяса, алкоголя, наркотиков и, казалось бы, менее вредных привычек, таких как переедание и перекусы между приемами пищи, наша печень и желчный пузырь полностью защищены!

Нам нужно понять, что мы не непобедимы.Конечно, наша печень может терпеть многие злоупотребления, когда мы моложе, но по мере того, как токсичная желчь продолжает накапливаться, она образует камни. Эти камни накапливаются в нашей печени и желчном пузыре и вызывают всевозможные проблемы в организме.

Признаки и симптомы нарушения функции печени:

  • Угри и другие кожные заболевания, такие как экзема, крапивница, зуд или сыпь
  • Желтуха (желтая кожа)
  • Непереносимость холода зимой и озноб, особенно после еды
  • Пожелтение белков глаз
  • Недостаток питательных веществ
  • Гормональный дисбаланс у женщин (нерегулярные месячные, потеря полового влечения, проблемы с фертильностью, ПМС)
  • Избыточный или недостаточный вес при недоедании
  • Чередование диареи и запора
  • Головные боли, головокружение и дрожь
  • Потеря аппетита
  • Диабет
  • Расстройства пищевого поведения
  • Одна или несколько глубоких морщин и / или опухшая отечность между бровями.

Сколько их у вас? Пришло время для очищения?

К счастью, наша печень очень снисходительна, если мы вносим свой вклад, чтобы изменить нашу жизнь и начать работать с нашим телом, а не против него!

Самообслуживание следующего уровня

Большинство из нас проживают всю свою жизнь, даже не задумываясь дважды о нашей печени и желчном пузыре, не говоря уже о том, чтобы тратить время и силы на их очищение! Однако в своей книге «Диета для экологии тела» автор Донна Гейтс утверждает, что очищение печени «является одним из самых важных очищений, через которые вам придется пройти.”

Это очищение от всех очищений, потому что без очищения и поддержки сначала пути выведения другие очищения могут принести больше вреда, чем пользы.

Вот интервью с Андреасом Мортисом, автором книги « Amazing Liver Gallbladder Cleanse » и одним из пионеров в мире детоксикации.

Если вы подумываете о проведении этого очищения, я НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую прочитать книгу Андреаса Мортиса, поскольку она поможет вам понять не только, что делать, но и ПОЧЕМУ вы это делаете.Чем больше мы понимаем свое здоровье, тем больше возможностей мы можем сделать, чтобы лучше заботиться о себе.

Для тех из вас, кто просто хочет прочитать заметки Коулза, вы можете найти их ЗДЕСЬ.

Лучше снаружи, чем внутри!

После первого промывания я выпустил СОТНИ ярких горохово-зеленых камней, которые состоят из холестерина. Я не мог поверить в то, что из меня вышло; Я сфотографировал их, чтобы показать вам!

Посредством серии очищений люди могут быстро выпустить тысяч камней разных форм и размеров.Эти зеленые камни в основном состоят из холестерина! Скатертью дорога, я так рада, что они у меня вышли!

Особенность этих очищений в том, что вы не просто хотите их проводить. Это процесс, в котором с каждым очищением вы перемещаете и высвобождаете все больше и больше камней. На самом деле, вам лучше вообще их не делать, если вы собираетесь сделать только один, потому что запуск этого процесса пробуждает токсины и перемещает камни в сторону толстой кишки, чтобы высвободиться. Рекомендуется выполнять промывание каждые 3–4 недели, пока у вас не будет 2 чисток, полностью очищенных от камней.После этого рекомендуется промывать воду каждые 6 месяцев для общего поддержания здоровья!

Я должен сказать, что это очищение определенно то, что я намерен довести до конца! На момент написания этой статьи я сделал 2 промывки и готовлюсь к следующему. Я уже чувствую себя намного лучше. Моя кожа сияет, моя энергия зашкаливает, я не чувствую себя таким вздутым, как раньше, и я обнаружил, что уровень сахара в крови более стабильный между приемами пищи!

Как я помешан на здоровье, я должен сказать, что ТАК рад видеть, как я себя чувствую, когда я полностью вымылся!

Ресурсы:

Удивительное промывание печени и желчного пузыря, Андреас Мортиз

Диета для экологии тела: восстановление здоровья и иммунитета Донна Гейтс и Линда Шатц

Хотите больше вдохновения и полезных рецептов? Присоединяйтесь ко мне в Instagram, Twitter и

.

Смотрите также

  • Сырники соленые с зеленью от агапкина
  • Сырники из рикотты
  • Самая вкусная запеканка из творога как в детском саду
  • Запеканка творожная на грудном вскармливании
  • Почему сырники расплываются на сковороде при жарке
  • Вермишелевая запеканка с яйцом
  • Сырники с протеином рецепт
  • Рецепт сырники с кокосовой мукой
  • Готовим дома запеканка картофельная
  • Запеканка творожно макаронная
  • Запеканка для 10 месячного ребенка